试着把你的人生翻阅一遍，或是审视一下当下，一天里最让你烦心的通常是哪些事：赚不到钱，身体不舒服，职场遭排挤，遭遇背叛，失恋，离婚，孤独，没有朋友，跟爱人吵架……。贫穷当然是灾难，但亲密关系不和谐同样是灾难。让我们情绪激荡的通常是我们身边的人，比如伴侣、子女、父母、朋友、同事，当我们不能建构亲密关系，或是亲密关系遭到破坏时，我们的身心健康都会受到巨创。